Smoothie ‘Orient Express’ avec Yakult

Aimeriez-vous vivre une aventure orientale ? Alors choisissez ce mélange de fruits très coloré !

Mélangez le tout au mixeur et vous êtes prêt pour un voyage avec l'Orient Express !

Ingredients

per portie (250 ml)
  • 2 prunes
  • 125 g de framboises
  • 125 g de raisins rouges
  • 3 figues
  • 2 bouteilles Yakult Original
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia
  • 150 ml d’eau glacée

Heure

15 minutes

Level

facile

Valeur nutritionnelle / 

par portion ( de 250 ml)

énergie 245 kcal / 1030 Kj
Lipides 4 g
dont acides gras saturés 0.5 g
Glucides 40 g
dont sucre 38 g
Fibres alimentaires 9,8 g
Protéines 5,7 g
Sel 0,03 g*
*La teneur en sel est basée exclusivement sur le sodium naturellement présent dans les ingrédients.

  • Lipides
  • Glucides
  • Protéines

Vitamine K 17 µg
Vitamine C 24 mg
Acide folique 60,3 µg
60,3 µg 635 mg
Magnésium 77,3 mg
Cuivre 0,4 mg
Manganèse 0,6 mg