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Prébiotiques et bien-être intestinal

Notre santé générale est liée à notre microbiote, ensemble de bactéries intestinales. Et notre alimentation influence fortement la composition et la diversité de ces bactéries. Dès lors, il est important de consommer des prébiotiques et des probiotiques.

Quelle différence entre probiotiques et prébiotiques ?

     

    PROBIOTIQUES = Micro-organismes vivants qui ont un effet positif sur votre santé s’ils sont ingérés en
                                    quantités suffisantes.

    PRÉBIOTIQUES = Alimentation pour ces micro-organismes bénéfiques.

                                  Les prébiotiques dans votre assiette

     

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