
Smoothie Blues du lundi matin
Mixez le tout jusqu’à obtention d’un smoothie onctueux.
Tip
Envie de quelque chose de vraiment frais ? Ajoutez alors quelques glaçons.
À déguster dans votre verre préféré !
Ingredients
-
- 1 verre de lait écrémé
- 1 tasse de myrtilles frais ou surgelés
- 1 petite bouteille de Yakult
- 1 cuillère à café de cannelle en poudre
Time
5 minutes
Level
facile
Valeur nutritionnelle /
par personne (200 ml)
Énergie | 129 kcal |
Matières grasses | 0,3 g |
Glucides | 22,4 g |
- Protéines
- Fibres alimentaires
- Sel
Protéines | 8,5 g |
Fibres | 0,90 g |
Sel | 0,25 g |