Smoothie Blues du lundi matin
Vous souffrez un peu du blues du lundi matin?
Réconfortez vous en vous préparant ce délicieux smoothie aux myrtilles !
Mixez le tout jusqu’à obtention d’un smoothie onctueux.
Tip
Envie de quelque chose de vraiment frais ? Ajoutez alors quelques glaçons.
À déguster dans votre verre préféré !
Ingredients
Ingrédients pour une personne
-
- 1 verre de lait écrémé
- 1 tasse de myrtilles frais ou surgelés
- 1 petite bouteille de Yakult
- 1 cuillère à café de cannelle en poudre
Time
5 minutes
Level
facile
Valeur nutritionnelle /
par personne (200 ml)
| Énergie | 129 kcal |
| Matières grasses | 0,3 g |
| Glucides | 22,4 g |
- Protéines
- Fibres alimentaires
- Sel
| Protéines | 8,5 g |
| Fibres | 0,90 g |
| Sel | 0,25 g |
