Quelle image voyez-vous lorsque vous vous regardez dans la glace le matin ? Ne pensez-vous pas qu’un joli sourire qui vous fait face rendra votre matinée tout de suite plus belle ? Donc, souriez-vous à vous-même au lieu d’afficher votre air grognon. Il n’y a rien de plus simple : remontez les coins de votre bouche, et le sourire est déjà là. Le bénéfice est double : vous décontractez ainsi les muscles du visage et signalez à votre organisme que vous êtes de bonne humeur. Et la vue de ce visage souriant en face de vous amplifiera encore l’effet positif. Pourquoi ne pas coller une émoticône (smiley) sur le miroir pour vous rappeler tous les matins de sourire ?
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