Cette rubrique a pour objectif de vous donner des informations sur le fonctionnement de votre système digestif. Avec des informations intéressantes, des conseils utiles pour manger, faire de l’exercice et vivre tout en respectant vos intestins. En espérant que ces explications pourront vous être utiles et vous inspirer.
Lisez déjà nos premiers articles… et faites d’aujourd’hui le premier jour d’une vie (encore) plus respectueuse de vos intestins.
Notre santé générale est liée à notre microbiote, ensemble de bactéries intestinales. Et notre alimentation influence fortement la composition et la diversité de ces bactéries. Dès lors, il est important de consommer des prébiotiques et des probiotiques.
Tout au long de la vie, votre microbiote intestinal change avec vous. Selon votre âge, votre alimentation, votre milieu de vie et votre activité physique, les bactéries seront présentes dans une proportion différente dans vos intestins.
Selon des publications récentes, les implications de l’axe intestin – cerveau s’étendent à de nombreux domaines médicaux. Ces domaines sont très différents et vont des troubles intestinaux aux troubles mentaux et psychiatriques ; de la maladie d’Alzheimer à l’autisme et à la sclérose en plaques.
Pourquoi avons-nous besoin de bactéries ? Quelque 100 milliards de bactéries vivent dans et sur notre corps. On en rencontre sur la peau, dans la
Notre alimentation nourrit notre microbiote ! Les nutriments que nous assimilons via notre régime alimentaire procurent de l’énergie à notre corps et l’aident à bien
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C’est promis, nos courriers contiennent uniquement des informations inspirantes et utiles !
